식은땀1 완경 이행기 여성 여자는 평균 50세를 전후로 완경 이행기를 경험한다. 완경이행기는 생리가 불규칙해지면서 완경으로 이어지는 시기를 말한다. 보통 46세를 시작으로 개인에 따라 2~10년 평균 5년의 이행기를 거친다. 이시기는 활력있는 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 평균 수명이 길어져 이제는 일생의 3분의 1인 30~40년을 완경이후 삶으로 살아 간다며 완경 이행기에 내 몸이 호르몬 감소를 자연스럽게 받아들이는지 관심 갖고 정확한 건강 정보를 바탕으로 대처하는게 중요하다고 한다. 완경 이행기 건강 관리의 핵심은 여성호르몬 감소에 따른 증상에 대처하는 것이다. 에스트로겐 수치가 떨어지는 구간에 갱년기 증상이 나타나면 일단 6개월 정도 증상을 지켜보는게 먼저이다. 10명 중 3명은 증상이 안 나타나기도 한다... 2023. 3. 22. 이전 1 다음
