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당뇨3

간이 지쳤다고 보내는 신호 약은 크게 두가지로 나뉘는데 합성의약품과 바이오의약품이다. 합성의약품은 소화제, 항생제, 당뇨약, 진통제,혈압약 등 분자 크기가 작고 효과도 빠르며 비교적 저렴하다. 바이오의약품은 사람이나 다른 생물체에서 유래된 세포, 조직, 호르몬 등을 이용해 개발된 의약품이고 생산절차가 복잡하며 가격이 비싼편이다. 40대가 넘어가면 고혈압, 고지혈, 당뇨약 등이 하나 둘씩 늘어나 한국인의 약물 복용은 세계적으로도 높은 수준이다. 국민건강보험 일산병원 보고서에 따르면 65세 이상 고령자가 5개 이상 약물을 복용하는 경우 4개 이하의 약물을 복용하는 군에 비해 입원 사망이 18%, 사망위험이 25% 높아진다고 한다. 만성질환자 술, 담배 끊어야 한다 사실 몸의 입장에서 보면 약은 이물질이다. 생체 이물질이 몸에 들어오면.. 2023. 3. 24.
65세 이상 만성 질환율 87% 만성질환의 주요 원인은 근육 감소 보건복지부는 65세 이상 가구의 만성질환율이 87%라는 연구보고서를 공개했다. 당뇨병, 퇴행성관절염 등으로 대표되는 만성질환의 주요 원인은 근육 감소에 있다. 근육은 30세를 전후해 65세에는 30%, 80세에는 40% 이상 줄어드는데 근육이 줄면 혈당 흡수와 배출 기능이 나빠지면서 당뇨에 걸리기 쉽고 충격으로부터 관절과 뼈를 보호하는 기능이 떨어져 관절염과 골절 위험이 커진다. 근육 감소를 막고 건강한 노년을 보내려면 등산, 수영 등 유산소 운동과 근력 운동을 하는 것이 좋다. 운동하기 어렵다면 단백질 섭취는 필수 근육 원료인 단백질은 손상된 근육을 회복시켜 근감소증 위험을 줄이므로 나이 들어 운동하기 어렵다면 단백질 섭취를 충분히 해야한다. 단백질은 면역력을 높이는 .. 2023. 2. 4.
유산소 운동이 도움이 되는 부정맥 부정맥이란? 인간의 심장은 보통 분당 60~100번 정도 일정하게 뛰는데 심장박동이 정상적인 규칙성을 잃고 흐트러진 상태를 부정맥이라고 한다. 심장의 특정 부위에서 생성된 전기 신호가 심장 전체로 퍼져 나가면서 심장박동이 만들어지는데 부정맥은 전기 신호가 다른 부위에서 나오거나, 잘 생성되지 않을 때 발생한다. 부정맥하면 보통 떠오르는 이미지는 급성 심장마비이다. 정말 돌연사 원인 중 가장 많은 것이 바로 부정맥의 하나인 '심실 세동'이다. 부정맥의 종류는 다양하고 누구에게나 나타날 수 있으며 심장에 문제가 되지 않는 '양성'도 있다. 부정맥의 주요 증상 부정맥의 주요 증상은 가슴이 답답하고 가슴이 두근거리고 호흡이 곤란하고 어지러움 등이다. 갑작스럽게 저혈압이 오면 순간적으로 의식을 잃기도 한다. 부정.. 2023. 2. 1.