스트레스3 장의 상태 나빠지면 스트레스 늘어난다 스트레스와 장의 관계 많은 사람이 가정과 직장 대인관계에서 크고 작은 스트레스에 시달리며 신체적 혹은 정신적 피로를 호소한다. 스트레스는 현대인에게 빼놓을 수 없는 단어다. 특히 과도한 스트레스는 각종질환을 유발할 수 있으므로 적절한 대처가 필요하다. '스트레스가 만병의 근원'이라는 말이 괜히 나온게 아니다. 반드시 관리가 필요한 건강 영역이다. 스트레스란 단어는 '팽팽히 죄다' '긴장'이라는 뜻의 라틴어에서 유래했다. 이름에서 알 수 있듯 스트레스는 우리에게 상당한 압박감과 긴장감을 안겨주는 존재다. 2020년 서울시 시민보건지표 조사에 따르면 연령대별 스트레스 체감도는 10대가 45.3%, 20대가 43.9%, 40대가43.4%, 30대 42.0% 순으로 나타났다. 전 연령층에서 스트레스 체감도가 고.. 2023. 3. 26. 완경 이행기 여성 여자는 평균 50세를 전후로 완경 이행기를 경험한다. 완경이행기는 생리가 불규칙해지면서 완경으로 이어지는 시기를 말한다. 보통 46세를 시작으로 개인에 따라 2~10년 평균 5년의 이행기를 거친다. 이시기는 활력있는 인생 2막의 든든한 건강 자산을 형성할 기회다. 평균 수명이 길어져 이제는 일생의 3분의 1인 30~40년을 완경이후 삶으로 살아 간다며 완경 이행기에 내 몸이 호르몬 감소를 자연스럽게 받아들이는지 관심 갖고 정확한 건강 정보를 바탕으로 대처하는게 중요하다고 한다. 완경 이행기 건강 관리의 핵심은 여성호르몬 감소에 따른 증상에 대처하는 것이다. 에스트로겐 수치가 떨어지는 구간에 갱년기 증상이 나타나면 일단 6개월 정도 증상을 지켜보는게 먼저이다. 10명 중 3명은 증상이 안 나타나기도 한다... 2023. 3. 22. 매운 음식, 골치 아픈 고혈압 유발 미국에서 인기 있는 떡볶이 미국 NBC에서 최근 급격히 증가하고 있는 떡볶이 밀키트 판매량을 보도할 정도로 한국의 매운 떡볶이가 미국에서 인기를 끌고 있다. 실제로 국내 한 떡볶이 업체의 경우 미국 현지에 납품하고 있는 제품의 판매량이 전년 대비 450% 넘게 증가했다고 한다. 현지 매체들은 이러한 현상에 대해 한국 문화에 대한 젊은 층의 늘어난 관심 때문이라고 분석했다. BTS 지민이 서울 동대문 시장에서 떡볶이를 먹는 모습이 SNS를 중심으로 퍼지면서 관심이 커지기 시작했다고 한다. 또한 뉴욕과 로스엔젤레스의 떡볶이 전문 식당들이 성행하며 매장을 늘리는 등의 이야기도 함께 소개됐다. 한국인의 입맛을 대표하는 매운 음식 어느새 매운 음식은 한국인의 입맛을 대표하는 음식이 됐다. 떡볶이 외에도 마라탕과 .. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
